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很焦虑,没自信应该怎么办?

ask_ebee9c 2014-08-11 14:53:48

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

达粉会 二级心理咨询师

梦飞心理工作室   心理咨询科

主治疾病:焦虑抑郁,婚恋情感,人际关系,强迫症,个人心灵成长,失恋疏导,精神分裂的辅助治疗

咨询实录内容

  • ask_ebee9c

    【患者针对您提问】 医生您好,我是一名大二的学生,我想和您说一下我的情况,同时也希望能够解决我的一直以来的困惑。我总是很焦虑,没有信心,而且没有一个好的心态,收到多方面的影响,家里的学校里的,还有我的朋友圈,这对我来说给我造成很严重的影响,我不知道该怎么处理,希望得到您的帮助。谢谢

  • 达粉会

    你好

  • ask_ebee9c

    医生您好

  • ask_ebee9c

    很高兴认识您

  • 达粉会

  • 达粉会

    能告诉我焦虑什么吗

  • ask_ebee9c

    /::<

  • 达粉会

    你好

  • ask_ebee9c

    平时的生活中会遇到不如意的事情,这些就能够给我造成很大的压力,干什么事都很烦,静不下心来

  • 达粉会

    什么不如意?

  • ask_ebee9c

    就像家里面,父母经常吵架,我很心烦,有时候就跟我大吵,我也是一个急脾气,我也忍不住,也就吵起来,我父母在我小时候就总吵架,现在都没感觉了,我和他们吵完之后就跑到没有人的地方哭,他们不理解现在的我,他们总认为他们是对的,什么都得听他们的,我试着去沟通,但是不奏效,他们总是以自己为中心的认为,我也不好说什么了

  • ask_ebee9c

    他们很固执

  • 达粉会

  • 达粉会

    让你听他们什么呢

  • ask_ebee9c

    当然同时我也认为我的处理方法也不对,这些都是长年堆积而成的

  • 达粉会

  • 达粉会

    你现在已经长大了

  • 达粉会

    父母要你听他们什么呢

  • ask_ebee9c

  • ask_ebee9c

    这些都是体现在平时的小事上

  • 达粉会

  • ask_ebee9c

    我们不能很好的沟通

  • 达粉会

    既然是,小事

  • 达粉会

    你也就不必在意

  • ask_ebee9c

    但是对我大吼大叫的心里肯定不舒服

  • 达粉会

  • 达粉会

    那是的

  • 达粉会

    相当于他们强加于你身上的痛苦

  • 达粉会

    对吗

  • ask_ebee9c

  • 达粉会

    这样的话,你很难调整它们之间的矛盾

  • 达粉会

    你在学校住呢

  • 达粉会

    还是家里

  • ask_ebee9c

    我们这种就像仇人似的交流我恐怕很难再坚持下去了

  • ask_ebee9c

    现在放假了

  • ask_ebee9c

    回家没几天

  • ask_ebee9c

    他们的这种心态,使我没法跟他们沟通

  • 达粉会

  • 达粉会

    他们什么都想让你听他们的吗

  • ask_ebee9c

    说白了,我想有一个积极向上的生活心态来过好以后的生活,但是他们上班很辛苦,总是一直到没有希望的面孔看着我,我心里也疲惫,感觉没希望,我周围的同学一个个都很好,为什么我就不行呢,为什么他们的父母就不会像我父母一样天天只知道吵,

  • 达粉会

    你现在还是学生

  • 达粉会

    他们要你怎么样

  • 达粉会

    在吗

  • ask_ebee9c

    不是的,我20岁了,他们即使现在不统治我的身体,也在精神上统治着我,我长大了,我什么都不听他们得了

  • 达粉会

    统治你的身体?

  • 达粉会

    指的是

  • ask_ebee9c

    他们没要我怎么样,只是一味的呵斥我

  • ask_ebee9c

    没有统治我的身体

  • 达粉会

  • 达粉会

  • 达粉会

    你在读书

  • 达粉会

    他们对你有什么不满的

  • ask_ebee9c

    我的意思是在我没上大学之前会阻止我干什么,现在不阻止了,不过我也就的就像在统治一样,因为我已经被这种模式束缚了

  • 达粉会

    你想要什么样的自由呢

  • ask_ebee9c

    有不满,加入说我放假回到家,不给他们收拾屋子,他们就会骂我,说你看谁谁谁,是那样吗,,我觉得放假回来到家睡个懒觉不会有什么,我是觉得上午我没给你收拾屋子,我下午可以啊,有的时候,我给他收拾,给他刷碗,他也会说我,那我就不如不做

  • 达粉会

  • 达粉会

    看来是父母的沟通方式不对

  • 达粉会

    你不喜欢

  • ask_ebee9c

    他们不会像其他普通父母一样去说教孩子管理孩子,这是让我很痛心的,

  • ask_ebee9c

    是的

  • ask_ebee9c

    我也很不喜欢他们的思维方式

  • 达粉会

    这里。我需要跟你讲的是

  • 达粉会

    尊重别人

  • ask_ebee9c

    我们要是说到一件事的时候,思想达不到统一,

  • 达粉会

    是的

  • 达粉会

    他们的 性格,经历 。当然和你不一样

  • 达粉会

    对你来说。可以告诉他们以后 不要用这种方式沟通。而你可以做的。就是按他们的要求,

  • 达粉会

    早点把事情解决好

  • 达粉会

    他们会高兴的

  • 达粉会

    也不会批评你了

  • ask_ebee9c

    我知道,他们是父母,他们有他们的思维,可是这是新一代,我需要前进,我不是没有亲人。我也需要亲人的鼓励与支持,他们总是一种一成不变的姿态和他永远是对的跟我交流,

  • ask_ebee9c

  • ask_ebee9c

    可是我的内心没有那么强大

  • 达粉会

    尊重

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