请问跑步时应该注意什么?

咨询实录内容

• 郭艺森

  您好，我是快速问医生特邀医生，很高兴为您解答，请说清您需要咨询的内容

• ask_6742b4

  跑完步回来感觉有点凉

• ask_6742b4

  请问跑步时应该注意什么

• 郭艺森

  年龄多大

• ask_6742b4

  跑步之后呢

• ask_6742b4

  21

• 郭艺森

  跑步的时候.从慢到快,要先做好热身运动,

• ask_6742b4

  刚跑完有点打喷嚏流鼻涕

• 郭艺森

  这个考虑有点感冒的症状了

• ask_6742b4

  跑完之后呢

• 郭艺森

  及时穿衣服保暖

• ask_6742b4

  跑完之后应该注意什么

• 郭艺森

  及时穿衣服保暖

• ask_6742b4

  不等汗流完？

• 郭艺森

  等汗流完再穿就完了

• 郭艺森

  就晚了

• ask_6742b4

  跑的时候应该穿少点还是正常

• 郭艺森

  适当,不要太多也不要太少

• ask_6742b4

  跑完之后就应该马上喝水还是等汗流完之后喝

• 郭艺森

  休息,等人放松下来,没那么累的时候再喝

• ask_6742b4

  请问我现在应该怎么办

• ask_6742b4

  有点凉了

• 郭艺森

  可以喝包三九感冒颗粒

• ask_6742b4

  好的，谢谢

• 郭艺森

  不客气

• ask_6742b4

  再见

• 郭艺森

  再见

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