休息时间不规律怎么饮食？

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• 徐丽景

  您好

• 徐丽景

  还在吗

• ask_8667b8

  在

• 徐丽景

  您多大了

• ask_8667b8

  22岁

• 徐丽景

  您想咨询什么

• ask_8667b8

  每几天就换夜班，睡眠时间改变了，吃东西的时间怎么办?会发胖吗？哪些东西不能吃?

• 徐丽景

  上夜班的时候可以午饭不吃，午夜加一顿

• ask_8667b8

  差不多什么时候?几点?我夜班是晚上九点到早上九点，晚上九点起床要吃吗？

• 徐丽景

  可以九点下班后吃一顿，上班前五六点吃一顿，再加一顿夜宵

• 徐丽景

  今天系统故障，老发不出信息，请您理解

• 徐丽景

  可以下班后吃一顿，晚上六七点吃一顿，再加一顿夜宵

• 徐丽景

  还在吗

• 徐丽景

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