怎么样才能快速长高多吃什么？

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• ask_05DA4E

  怎么样才能快速长高 多吃什么

• 宋元涛

  您好，很高兴为你服务

• 宋元涛

  您好，在么

• ask_05DA4E

  在的

• 宋元涛

  您好，目前多高

• ask_05DA4E

  12岁身高1.59

• 宋元涛

  您好，您的父母高么

• ask_05DA4E

  不低也不高

• ask_05DA4E

  还会再长高吗

• 宋元涛

  您好，一般男生20岁，停止生长

• 宋元涛

  所以您还有很大的发展空间

• ask_05DA4E

  我现在属于正常身高的范围么

• 宋元涛

  是的

• ask_05DA4E

  可以告诉我吃什么可以长高快点吗

• 宋元涛

  我把如何长高，给您发过去，您可以，借鉴一下

• 宋元涛

  增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

• ask_05DA4E

  好的

• 宋元涛

  收到没

• ask_05DA4E

  嗯呢

• ask_05DA4E

  一天几杯牛奶呢

• ask_05DA4E

  早晚喝。

• 宋元涛

  您好，500毫升，就可以

• ask_05DA4E

  12岁标准身高是多少

• 宋元涛

  您好，因人而异。

• 宋元涛

  有的人早发育，有的人迟发育，

• ask_05DA4E

  哦哦

• ask_05DA4E

  什么时段喝牛奶好

• 宋元涛

  早晨，和睡前

• 宋元涛

  目前12岁，身高标准，大概151.3

• 宋元涛

  亲，您已经属于高的了，

• ask_05DA4E

  好低阿

• 宋元涛

  是的，国人就是这样

• 宋元涛

  您好，还有问题咨询么

• ask_05DA4E

  有什么东西忌口流失钙的吗

• 宋元涛

  没啥

• 宋元涛

  您好，还有问题咨询么

• ask_05DA4E

  哦

• 宋元涛

  亲，还有问题咨询么

• 宋元涛

  您好，还在么

• ask_05DA4E

  会不会有不长的情况

• 宋元涛

  不会

• 宋元涛

  我刚才告诉您啦，到20岁左右

• ask_05DA4E

  哦

• 宋元涛

  嗯嗯，还有问题咨询么

• ask_05DA4E

  多吃菠菜好吗

• 宋元涛

  可以

• ask_05DA4E

  没啥问题了

• 宋元涛

  麻烦您啦

• 宋元涛

  增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。

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