容易害怕过度紧张怎么办

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• 唐峰

  您好

• 唐峰

  我是心理科唐峰。

• 唐峰

  请问您多大了？

• ask_786550

  24

• 唐峰

  哦

• 唐峰

  您说的这些害怕什么的，是从小就这样的吗？

• ask_786550

  不是的，就是最近总有这样的感觉！

• 唐峰

  最近？

• ask_786550

  对啊！

• 唐峰

  嗯，最近身体方面有什么问题吗？

• ask_786550

  没有啊，都很好的！

• 唐峰

  哦

• 唐峰

  那最近是否受过什么心理刺激呢？

• ask_786550

  这个就真不清楚了，就是比如说，要是我一个人在办公室的话，是背对着门的，要是突然有人进来，又喊了我一声，我就感觉被吓了一跳，感觉很突然，也很慌！

• 唐峰

  嗯

• 唐峰

  这种情况，一般来说有两种原因。一个是身体虚弱、易受惊吓；一个是有某些心理原因导致的内心紧张不安

• ask_786550

  在家也是，一个人在家，要是突然家人回来开门，在开门的瞬间也会有这种情况！

• 唐峰

  嗯

• ask_786550

  身体应该是没有什么吧，每天都有锻炼的！

• 唐峰

  嗯

• 唐峰

  如果影响不大，先不要过于在意

• ask_786550

  有时电话和手机要是突然响了，也会感觉很紧张！

• 唐峰

  哦

• 唐峰

  可以观察几天看看，先不要着急。如果没有什么更坏的变化，也没有多大关系的。

• ask_786550

  还有个问题，晚上睡觉的时候，总有出汗的感觉，滑滑的！

• ask_786550

  嗯，好的，谢谢！

• 唐峰

  哦

• 唐峰

  也是最近出现的情况吗？

• 唐峰

  出汗

• ask_786550

  应该也是的，因为有时要在床上上网的，电脑就放在床上的，但时间久了就感觉下半身有汗！

• 唐峰

  哦

• 唐峰

  这种情况，建议您有空时请一位中医号脉，看一下

• 唐峰

  如果不是衣被太厚的话，可能需要考虑体质方面的问题

• ask_786550

  嗯，好的，谢谢了！

• 唐峰

  ...

• 唐峰

  不客气

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