医生，跑步和打羽毛球哪一个比较容易瘦腿
北京同仁堂福建药业连锁有限公司福州台江南星商城药店中医诊所 针灸科
主治疾病：慢性萎缩性胃炎和各类顽固性慢性胃炎;肺炎,哮喘,肺气肿,顽固性咳嗽;妇科不孕症,月经不调,子宫肌瘤,更年期综合征;男性性功能障碍,不育症,慢性前列腺炎;脊柱疾病和各种关节炎,重症肌无力;慢性湿疹,银屑病,痤疮 ,脱发,斑秃;近视,视神经萎缩,白内障,后天性的失明;复合性的内科杂症及疑难怪症;肿瘤的治疗和生存质量改善
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李波
两个运动都不瘦腿，如果是整体减肥，还是跑步最好
那 晚上跑步，要跑多长时间
那晚上呢，我还是学生，晨跑没时间啊
因为晨跑之后一天的新陈代谢增强，血液流畅，容易排毒排湿，而晚上临近睡眠，血液的流动不宜太快，于健康不利
运动最好的是早上，其次就是下午，最差的时间就是晚上
那减肥吃什么水果比较好
减肥排第一的水果就是荷兰的瘦瘦果，零副作用，纯天然的东西
其次就是早上空腹吃个苹果
早饭就是吃个苹果么
鸡蛋要吃一个，吃点面食
苹果是空腹吃，还可以诱导清晨排便的习惯
好的，谢谢医生啊
不客气
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