眼睛经常犯困是怎么回事？

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• ask_I_s9lc

  。我最近上班路上开车时经常性的眼睛犯困。总是想闭上。有好几次还差点撞上栏杆

• 李娟

  你好，熬夜多吗

• ask_I_s9lc

  有点。经常2点多才睡。

• 李娟

  嗯，这与你熬夜疲劳有关的

• 李娟

  可以早睡，多休息

• ask_I_s9lc

  早睡的话是11点？

• 李娟

  最好是10点左右，保证充足睡眠。

• 李娟

  每天要最少休息8个小时

• ask_I_s9lc

  好的，谢谢您。还有其他方面要注意的吗？

• 李娟

  可以在晚上睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，有助于睡眠的

• 李娟

  平时可以多吃蔬菜水果，多锻炼身体

• ask_I_s9lc

  好的。明白了。谢谢您

• 李娟

  不客气，祝好

• 李娟

  谢谢

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