男，20岁。几岁开始身高停止生长，现在还会长高吗？缺什么元素呢
南昌大学上饶医院 内分泌科
主治疾病：内分泌疾病，如：糖尿病,甲亢,甲减,甲状腺炎,内分泌失调,淋巴腺炎,急性淋巴管炎,
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男，20岁。几岁开始身高停止生长，现在还会长高吗？缺什么元素呢？
张苏珍
建议您去正规医院的骨科拍个片子，看看长骨的骺线是否有闭合，如果已经闭合，那么长骨是不能再长长的，即使使用激素也无济于事。但是非长骨还是可以伸长的，这就是人们常说的“二十三，窜一窜”，指的是脊椎骨还是能在23岁左右长长，平时一定要注意锻炼身体，保持正确的工作姿势，晚上一定不要熬夜，因为生长激素是夜间分泌比较旺盛。另外，注意补钙，均衡营养，
什么运动会有助于增长身高呢
打篮球
跑步
两个哪个更佳一些
蛙跳或者跳高呢
跳高可以
在哪里补充蛋白质和钙比较有效果呢
牛奶，排骨汤都可以
钙片可以吗
也可以，但是食疗会更好些
好的
嗯嗯
什么时间段锻炼最佳呢
白天晚上都可以，这个没规定
可以
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张苏珍
医师