十三岁就开始长白发怎么办？

咨询实录内容

• ask_zTMI7E

  1 .从十三岁长白头发，越来越多现在基本里层都是白发其他不清楚

• 在线医生

  有什么问题嘛？

• ask_zTMI7E

  白头发好多

• 在线医生

  偏食嘛？

• ask_zTMI7E

  以前在里层不明显，现在都长到外面了。我想知道怎样才能长黑头发

• ask_zTMI7E

  有点，基本不怎么吃菜

• 在线医生

  偏食就会导致你身体里缺少维生素，也就会导致你长白头发

• ask_zTMI7E

  失眠会不会引起

• ask_zTMI7E

  这段时间失眠挺严重的

• 在线医生

  这也是原因之一

• 在线医生

  休息不好嘛。

• ask_zTMI7E

  恩，一直睡不着。

• 在线医生

  精神紧张嘛？

• ask_zTMI7E

  整个人都没精神了

• ask_zTMI7E

  不会，就是要上课晚上睡不着很着急

• 在线医生

  着急也会导致精神紧张啊

• ask_zTMI7E

  而且总会莫名心慌

• 在线医生

  建议你不要忧虑紧张，要劳逸结合，

• ask_zTMI7E

  我好像有点懒

• 在线医生

  多让自己放松放松，多出去运动运动。

• ask_zTMI7E

  应该吃点什么吗

• 在线医生

  你要调整饮食结构，不可以偏食，

• ask_zTMI7E

  吃什么对白发会好点

• 在线医生

  你要多吃豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食物

• ask_zTMI7E

  恩知道了谢谢

• 在线医生

  不客气。

• ask_zTMI7E

  晚安

展开全部内容