我身高166，体重66公斤偏胖，肚子凸出来很大一块可能是不运动和宿便造成的，有什么好的方法让小肚子变小吗？
余杭区仓前街道社区卫生服务中心 心血管内科
主治疾病：支气管炎，消化系统疾病，以及高血压、糖尿病以及冠心病的规范化治疗。
蒋赟
你好，我是蒋医生，很高兴为您服务，请问有什么可以帮助您的么？
ask_201326
我体重偏胖，可能是不运动和宿便造成的
有一定关系
有什么好的方法让小肚子变小吗？
能告诉我你的身高体重吗
？
身高166，体重66公斤
是稍微偏胖了点
肚子有点偏大是吧
嗯嗯嗯，都胖，但是凸出来很大一块…
减肥减下去肚子会变小的
怎么做呢
几天解一次大便＇
最近减肥，两天左右，以前四五天
哦,那是有点时间长了,营养都吸收很充分了
多吃点粗纤维的食物,如笋干
青菜
是的,保持大便通畅
一天一次最好＇
好的，谢谢
嗯不客气
祝你早日实现目标,感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台可以直接找我，您将得到最贴心的专业医生服务。
谢谢！
不客气
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