习惯性便秘该怎么调理？

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• ask_2w3QK8

  习惯便秘。前段时间吃了一周调经中药天天能上厕所，停了中药以后就好几天没上厕所了。以前也会便秘，通常三天上一次

• 王雅君

  首先要规律生活三餐正常饮食，不要熬夜，空腹饮白开水，多吃水果及粗纤维食物及新鲜蔬菜，每天晚上按摩腹部顺时针及逆时针分别按摩100次

• ask_2w3QK8

  整两天肚子撑的难受，是不是只能用泻药了？

• 王雅君

  也要让肠胃“运动”

• 王雅君

  平素大便干结还是排便费劲不干？

• 王雅君

  若干结可以泡决明子茶喝

• ask_2w3QK8

  一般都是根本没有便意！比较干！

• 王雅君

  实在不行可以口服芦荟胶囊

• 王雅君

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定。

• ask_2w3QK8

  好的

• 王雅君

  不过不能总用药物，会产生依赖性，以后要从生活饮食调理

• 王雅君

  欢迎随时咨询

• ask_2w3QK8

  好的

• 王雅君

  您若没问题 我关闭了 欢迎以后有问题随时咨询

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