肩颈经常酸去刮痧拔罐说我寒气重要拔罐两个

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• ask_uk1euw

  觉得有点骗人买产品，是不是只要拔罐，不需要吃这些，因为还要再配产品

• ask_uk1euw

  谢谢

• 杜欢

  嗯，对于颈椎病，你有去医院看过吗？

• ask_uk1euw

  没有

• 杜欢

  上肢和手有没有酸痛麻木？

• ask_uk1euw

  就说老是肩颈酸疼

• 杜欢

  有多久啦？

• ask_uk1euw

  胳膊会酸，手不会

• ask_uk1euw

  一年多

• ask_uk1euw

  可能上班天天对着电脑

• 杜欢

  你的年年龄和性别？

• ask_uk1euw

  完美的保健品没用吗？说吃的话沙去的快点

• ask_uk1euw

  24周岁，女生

• 杜欢

  没用的，不建议吃。

• ask_uk1euw

  我买了900块

• ask_uk1euw

  那刮痧拔罐有用吗

• ask_uk1euw

  去年夏天肩膀酸疼了个把月

• 杜欢

  能退了不？拔罐有用的，刮痧还是别了。最好是能去医院拍个片子。

• ask_uk1euw

  两天没怎么退

• ask_uk1euw

  退不了

• 杜欢

  嗯，所以能拍个片子，看看情况，用点药物。

• ask_uk1euw

  好的

• 杜欢

  给你看看我写的颈椎病的科普文章

• 杜欢

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_uk1euw

  好的

• 杜欢

  看完如果有什么问题，可以继续问我。

• ask_uk1euw

  看您的简介对减肥也有一套理论是吗

• ask_uk1euw

  肥胖，遗传，减肥反弹，我155，160斤，两年前在香港修身堂减肥后反弹，原来120斤，怎么都减不下去，怎么办

• 杜欢

  是的

• 杜欢

  155～160斤？

• ask_uk1euw

  155高

• ask_uk1euw

  160斤

• 杜欢

  嗯，确实是算肥胖人群了

• 杜欢

  减肥的关键在于，热量摄入要低于你的热量消耗，否则，任何减肥方法都无效。

• ask_uk1euw

  我吃的不多，现在零食都不吃了

• 杜欢

  你每天吃什么？

• ask_uk1euw

  早上粥，咸菜，鸭蛋，中午半碗饭，一荤一素，汤，晚上有时吃饭有时粥

• ask_uk1euw

  水果也吃，最近吃的桃子

• 杜欢

  嗯，你吃太多啦

• 杜欢

  你的安静热量消耗大致***卡左右，也就是说，你一天的热量摄入要小于***卡才能达到减肥目的。 根据你的情况，建议你每天的热量摄入在***卡左右 比如说，100g的苹果，热量值大约56卡 比如说100g的香蕉，热量大约77卡 一个60g的甜面包热量210卡 你需要把你一天中吃进去的所有东西的热量加起来，必须小于你的实际热量消耗***卡才能达到减肥目的。

• ask_uk1euw

  这也多吗？应该怎么吃

• 杜欢

  你可以在***上搜索到你每一份食物的热量值，然后将这些热量值相加，必须要小于你的安静热量消耗值才行。

• ask_uk1euw

  那应该怎么吃呢

• 杜欢

  怎么吃都是可以的，只要食物热量值不超标即可。

• ask_uk1euw

  哦

• 杜欢

  还有疑惑么？

• ask_uk1euw

  需要运动吗

• 杜欢

  另外，这是你安静的热量消耗值，你可以通过运动来增加热量消耗。

• 杜欢

  嗯，正好要说到这个。

• ask_uk1euw

  哦

• ask_uk1euw

  谢谢

• 杜欢

  实际上，所有的减肥药物，几乎都没太大意义，要么就是副作用很多的。

• 杜欢

  嗯，还有问题么？

• ask_uk1euw

  好的

• ask_uk1euw

  没有了

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