皮肤暗黄该怎么改善啊？

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• ask_af7qxQ

  最近皮肤暗黄，身体没有不舒服症状。请问怎么改善？

• 徐志文

  你好，引起皮肤暗黄的原因主要有: 血液循环不良引起的皮肤发黄。色素积聚引起的皮肤发黄。紫外线照射引起皮肤发黄。长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

• 徐志文

  不知你属于哪一种

• 徐志文

  不知你属于哪一种

• ask_af7qxQ

  最近睡眠不足，心情烦躁，再加上紫外线强等多方面因素

• ask_af7qxQ

  有没有什么药物能及时改善的？

• 徐志文

  1.要保证充足的睡眠。还有不抽烟，少喝酒2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品（万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低）。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错！只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事！

• 徐志文

  食物调养法: 1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

• ask_af7qxQ

  有药物或者保健品可以调节吗？食物调制法好复杂

• 徐志文

  不复杂，就是个炖猪蹄

• 徐志文

  内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

• ask_af7qxQ

  维生素E可以服用吗

• 徐志文

  有这个作用，但是一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要,所以你完全没必要吃.长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病.

• ask_af7qxQ

  好的，

• 徐志文

  不客气

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