明白，什么运动可以帮助到呢
济南市钢城区人民医院 全科
主治疾病：男科：全科、妇产科、皮肤性病科。擅长肾虚的调理；性功能障碍（阳痿、早泄、勃起功能障碍等）;男女性病皮肤病淋病、艾滋病、尖锐湿疣、梅毒；男性龟头炎、尿道炎，包皮过长。对带状疱疹、足癣、灰指甲、脱发、荨麻
张军
身高一般超过青春期就不再发育了，建议适度体育锻炼，平时多吃高蛋白食物，可以用迪巧钙看看
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迪巧钙是什么
成人服用的钙片
什么牌子的
美国安士制药，你说迪巧就行
跳高、打羽毛球都可以
拉筋的可以吗
可以
适度体育锻炼都行
像我这个年龄段还能长多少吖
身高主要和遗传有关，但后期的营养，锻炼都很重要
一般吃什么
多吃高蛋白食物，牛羊肉、海鲜等
什么食品少吃为好呢
甜食，过于油腻饮食，辛辣饮食少吃
希望对你有帮助
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