脾气大容易发火没耐心记忆力差怎么回事？

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  最近脾气大很容易发火说话总是特大声没耐心记忆力越来越差，比如刚把手机放到那，接着就找不到手机在哪了。说话变得总是没耐心，一点小事一句话就要着急发火而且嘴巴里说出的话越来越尖酸刻薄，越来越难听。不愿意出门，想自己说的别人必须听必须去做。越来越懒散，听到讨厌的声音或者连续不断的某种声音就想抓乱，不喜欢别人或者小孩子碰我或者让我陪她玩，不喜欢被别人搂着粘着，那样的话我会很不耐烦，有时对自己亲人那样后觉得也很过分觉得懊悔，可总是控制不住自己。最近明显的敏感多疑，笑点忽高忽低，思维反应迟缓。头疼也很频繁，整天没精打采的什么也不想去做，整个头就像被念了了紧箍咒一样。还老是陷入往事那些快乐的回忆中不能自拔，感觉自己就像掉进了一个冰窟一样，走不出去还在努力挣扎。洗脸洗头时感觉自己不敢闭眼睛，是不是有被迫害妄想症。低着头注意力不集中的时候，有个小孩子从我身边跑过我还会被吓得一哆嗦，就像一只小狗猛的扑出来的感觉。偶尔还觉得会有东西在我身边猛的晃过去一样然后我就一惊。经常做一些稀奇古怪的梦，而且特别累。心口和左边胸下经常一阵一阵的疼，都说放正心态别想太多。如果那样可以我就不会像现在如此焦虑了

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  最近脾气大很容易发火说话总是特大声没耐心记忆力越来越差，比如刚把手机放到那，接着就找不到手机在哪了。说话变得总是没耐心，一点小事一句话就要着急发火而且嘴巴里说出的话越来越尖酸刻薄，越来越难听。不愿意出门，想自己说的别人必须听必须去做。越来越懒散，听到讨厌的声音或者连续不断的某种声音就想抓乱，不喜欢别人或者小孩子碰我或者让我陪她玩，不喜欢被别人搂着粘着，那样的话我会很不耐烦，有时对自己亲人那样后觉得也很过分觉得懊悔，可总是控制不住自己。最近明显的敏感多疑，笑点忽高忽低，思维反应迟缓。头疼也很频繁，整天没精打采的什么也不想去做，整个头就像被念了了紧箍咒一样。还老是陷入往事那些快乐的回忆中不能自拔，感觉自己就像掉进了一个冰窟一样，走不出去还在努力挣扎。洗脸洗头时感觉自己不敢闭眼睛，是不是有被迫害妄想症。低着头注意力不集中的时候，有个小孩子从我身边跑过我还会被吓得一哆嗦，就像一只小狗猛的扑出来的感觉。偶尔还觉得会有东西在我身边猛的晃过去一样然后我就一惊。经常做一些稀奇古怪的梦，而且特别累。心口和左边胸下经常一阵一阵的疼，都说放正心态别想太多。如果那样可以我就不会像现在如此焦虑了

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  最近脾气大很容易发火说话总是特大声没耐心记忆力越来越差，比如刚把手机放到那，接着就找不到手机在哪了。说话变得总是没耐心，一点小事一句话就要着急发火而且嘴巴里说出的话越来越尖酸刻薄，越来越难听。不愿意出门，想自己说的别人必须听必须去做。越来越懒散，听到讨厌的声音或者连续不断的某种声音就想抓乱，不喜欢别人或者小孩子碰我或者让我陪她玩，不喜欢被别人搂着粘着，那样的话我会很不耐烦，有时对自己亲人那样后觉得也很过分觉得懊悔，可总是控制不住自己。最近明显的敏感多疑，笑点忽高忽低，思维反应迟缓。头疼也很频繁，整天没精打采的什么也不想去做，整个头就像被念了了紧箍咒一样。还老是陷入往事那些快乐的回忆中不能自拔，感觉自己就像掉进了一个冰窟一样，走不出去还在努力挣扎。洗脸洗头时感觉自己不敢闭眼睛，是不是有被迫害妄想症。低着头注意力不集中的时候，有个小孩子从我身边跑过我还会被吓得一哆嗦，就像一只小狗猛的扑出来的感觉。偶尔还觉得会有东西在我身边猛的晃过去一样然后我就一惊。经常做一些稀奇古怪的梦，而且特别累。心口和左边胸下经常一阵一阵的疼，都说放正心态别想太多。如果那样可以我就不会像现在如此焦虑了

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  最近脾气大很容易发火说话总是特大声没耐心记忆力越来越差，比如刚把手机放到那，接着就找不到手机在哪了。说话变得总是没耐心，一点小事一句话就要着急发火而且嘴巴里说出的话越来越尖酸刻薄，越来越难听。不愿意出门，想自己说的别人必须听必须去做。越来越懒散，听到讨厌的声音或者连续不断的某种声音就想抓乱，不喜欢别人或者小孩子碰我或者让我陪她玩，不喜欢被别人搂着粘着，那样的话我会很不耐烦，有时对自己亲人那样后觉得也很过分觉得懊悔，可总是控制不住自己。最近明显的敏感多疑，笑点忽高忽低，思维反应迟缓。头疼也很频繁，整天没精打采的什么也不想去做，整个头就像被念了了紧箍咒一样。还老是陷入往事那些快乐的回忆中不能自拔，感觉自己就像掉进了一个冰窟一样，走不出去还在努力挣扎。洗脸洗头时感觉自己不敢闭眼睛，是不是有被迫害妄想症。低着头注意力不集中的时候，有个小孩子从我身边跑过我还会被吓得一哆嗦，就像一只小狗猛的扑出来的感觉。偶尔还觉得会有东西在我身边猛的晃过去一样然后我就一惊。经常做一些稀奇古怪的梦，而且特别累。心口和左边胸下经常一阵一阵的疼，都说放正心态别想太多。如果那样可以我就不会像现在如此焦虑了

• 卢海

  你好 你所描述的都是焦虑障碍的表现

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  怎么治疗呢

• ask_9GXb0g

  怎么才能不焦虑呢

• 卢海

  焦虑的自我治疗：1.当焦虑症状明显的时候，有意识的想象在一个令人舒适的环境如在凉风习习的海滩，一望无际的大海，你走在海边散步 2.自我放松：控制自己的呼吸节律，尝试让全身绷紧的肌肉放松下来，扩胸运动、舒展双肩 3.适当运动：例如散步，可以缓解肌肉紧张，提高活力，改善睡眠，让自己感觉良好 4.保持乐观：想象过去成功时情景，有利于恢复自信 5.肯定自己 自己给自己反复暗示“没有问题”“我可以的”，逐步消除紧张感。

• 卢海

  如果自我调整无效 建议你到当地医院心理进一步就诊 服用抗焦虑药物

• ask_9GXb0g

  好的

• ask_9GXb0g

  谢谢

• 卢海

  感谢你的咨询，祝你生活愉快

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