医生 我从小就比较胖不太运动请问是不是睡多了也会导致肥胖？饭前喝汤会减肥吗？我要吃点什么食物才能减肥呢？
邢台市南和区莱茵假日小区卫生站 中医儿科
主治疾病：小儿肺炎，贫血。佝偻病，腹泻，小儿发热，小儿感冒等疾病。
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比如哪些含淀粉食物呢？那我要怎么做才能减肥呢？
秦帅云
含淀粉多的主要是面食
那我怎样才能达到瘦身的效果呢？一个星期运动一次能减肥吗？
可以少吃主食 以水果代替主食 水果也可以吃饱的
那一个星期运动一次能瘦身吗？
不能
为什么？您能解释一下吗？
减肥运动是需要每天坚持的
那坚持一段时间后不运动了会反弹吗？
可能会的 主要跟饮食有关系的
好的 谢谢医生
不用谢
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