肾虚如何注意饮食怎么调理？

咨询实录内容

• 冯宪军

  您好，我们中医肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两类，肾阴虚一般有盗汗乏力，腰膝酸软的情况的发生的，肾阳虚主要是全身无力，面色晃白，临床上肾阴虚比较多见，如果症状不是很严重，一般规律作息，合理饮食，加上运动就可以调整过来的！

• ask_ECVYSI

  我应该是肾阴虚。要怎么注意饮食。吃什么比较补

• 冯宪军

  为了了解清楚您的情况，请您告诉我您的年龄，性别，职业？.

• ask_ECVYSI

  男。93年的。汽修

• 冯宪军

  现在主要是什么症状？

• ask_ECVYSI

  早上起来腰膝酸软。身体比较累。

• 冯宪军

  有没有盗汗的情况发生？

• ask_ECVYSI

  这个基本没有。我很少出汗。有时出汗也有点冷

• 冯宪军

  这个情况多长时间了？

• ask_ECVYSI

  有一段时间了。这是什么情况

• 冯宪军

  平时身体素质怎样？

• ask_ECVYSI

  还好。

• 冯宪军

  根据您的情况，是不用吃药物的，这个只要多运动，注意作息时间就可以了，同时饮食需要注意忌食辛辣油腻之物！

• ask_ECVYSI

  好的。谢谢

• 冯宪军

  您好，我是冯宪军医生，如果您遇到相关问题在【咨询记录】关注和指定我提问，如果我没有在线可以预约私人医生通过电话找到我咨询。

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