经常跑步时肋骨周围疼痛，跑完后也持续痛着

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• ask_GC4hUU

  经常跑步时肋骨周围疼痛，跑完后也持续痛着，我身体比较胖，个子不好，属于肥胖型的，是这个原因么？

• 胡林勇

  有一定关系！这是你跑步了局部的肌肉锻炼后轻微拉伤引起来的，锻炼多了就会好的，有个适应期

• ask_GC4hUU

  多久？

• ask_GC4hUU

  要多久适应

• 胡林勇

  个人不一样！一般要个四到六周吧

• 胡林勇

  但是期间要适当休息

• ask_GC4hUU

  身体比较胖呢？

• ask_GC4hUU

  如果跑着就痛了，还继续跑么？

• 胡林勇

  可以放慢速度跑！或者变成快走

• ask_GC4hUU

  好的，知道了

• ask_GC4hUU

  谢谢

• 胡林勇

  不客气！

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