您好，请问医生怎样才能做到最有效的减肥肚

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• ask_RNcxpw

  您好，请问医生怎样才能做到最有效的减肥肚子，是否可以吃点什么药进行帮助？应该要注意什么样的饮食习惯？

• 申俊峰

  最有效的减肥方法就是合理均衡的节制饮食，和科学的有氧运动，吃药是不可取的。一日三餐早餐要营养，午餐要清淡，晚餐早吃、少吃、或只以水果代替。忌食零食。

• 申俊峰

  在吗？

• ask_RNcxpw

  在呢

• 申俊峰

  恩恩

• 申俊峰

  是男生还是女生呢？

• ask_RNcxpw

  我在考虑到底该怎样进行减肥计划呢！

• ask_RNcxpw

  我在考虑到底该怎样进行减肥计划呢！

• ask_RNcxpw

  我是男生

• 申俊峰

  哦哦

• 申俊峰

  管住嘴 迈起腿 是最基本要坚持下的决心。

• 申俊峰

  通过规律合理节食加以运动 才能实现健健康康的瘦身。

• ask_RNcxpw

  还是要少吃，多运动了，是吗医生

• 申俊峰

  有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等

• 申俊峰

  对 减少热量摄入 消耗燃烧多余脂肪

• ask_RNcxpw

  嗯，谢谢医生

• 申俊峰

  好吧？

• 申俊峰

  坚持下去，祝您早日瘦身成功。

• ask_RNcxpw

  好的，谢谢医生了。祝您工作顺利，天天好心情

• 申俊峰

  恩恩 不客气

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