肚子上的赘肉很多。怎么减掉。 …………………………………………………………………………
永安市金石堂中医投资有限公司开辉金石堂中医诊所 康复科
主治疾病：颈肩腰腿痛，扭伤，亚健康疾病。
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饮食上该做出如何的调节呢
黄海燕
饮食上可以多吃些利水利尿的食物
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做什么运动对减肚子的作用比较大？
黄海燕
如利水渗湿的红豆汤
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比如哪些食物呢
黄海燕
目前公认的减肚子的有效方法是仰卧起坐。
黄海燕
红豆汤
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恩。还有这什么不利于吃的事物呢
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食物
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就红豆汤这个？
黄海燕
不利于的很少。利于减肥的食物您可以记下，多吃
黄海燕
我给您列列
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恩。你给我说说
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医生，在吗
黄海燕
在的，
黄海燕
问友多，老没点到您，抱歉
黄海燕
小米，薏米
黄海燕
鲫鱼
黄海燕
縁豆
黄海燕
还有冬瓜，西瓜
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没事 呵呵
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这些一次可以吃多少呢
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西瓜我最近经常吃。但是都是在睡前吃。这样好吗
黄海燕
睡前一个小时吃较好
黄海燕
以免引起眼睛浮肿
黄海燕
这些您可以换着吃，一天也可以吃两种
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这些东西对于减肚子有很大的运用是吗
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作用
黄海燕
是的
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縁豆 这个是？绿豆？
黄海燕
是的，绿豆能利水利尿
黄海燕
您的带脉也要每日疏通一下
黄海燕
就是穿裤腰带的那一圈
黄海燕
用拍法
黄海燕
静坐时间不要太长
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就是穿裤腰带的那一圈。用拍法 什么意思
黄海燕
您裤头的那一圈腰就是带脉
黄海燕
疏通带脉用手来拍打，每日49下，一圈拍过去
黄海燕
您现在不在线吗？有空了请直接留言，我会尽快回复您！
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我在。刚才去忙了
黄海燕
您还有哪些不明白的地方？
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就是说拍裤带绑的那一圈肚子吗
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一圈算一下？
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拍那个有什么作用吗
黄海燕
是的
黄海燕
拍一下算一下
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恩。好的。我去试试看
黄海燕
疏通带脉之功
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这种方法。至少要多久才起作用
黄海燕
大部分腹部的脂肪是因为内分泌失调后，带脉不通引起的
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一日49下就行了？拍多有益无害吧？
黄海燕
这个需要坚持
黄海燕
是的
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这个还不简单。用不了多长时间呀
黄海燕
效果出来时表现为身体下半身轻而不沉
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轻而不沉 这是什么一感觉
黄海燕
就是下身不觉得重
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这个拍肚子最好是啥时候做呢
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可是要怎么知道下身不觉得重呢
黄海燕
早上
黄海燕
您上楼梯不喾得腿胀
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无法听得懂
黄海燕
就是爬楼梯的时候觉得轻快
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恩。好的。谢谢医生
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起床的时候拍拍就得了 哄？
黄海燕
是的
黄海燕
背靠在墙壁上拍
黄海燕
效果更好哦
黄海燕
臀部也要靠到
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那拍肚子的就可以了。后背的就不用可是吧？
黄海燕
是的，只是拍的时候的姿势
黄海燕
您还有其他疑问吗？
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恩。那谢谢医生
黄海燕
如果今后还有什么其他问题，可以直接给我留言，工号***，非常愿意做您的家庭医生，我会尽快回复。
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没有了
ask_GwrwJE
好的
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