您好，我四十岁了，今天去验血，发现高密

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• ask_RohuVg

  您好，我四十岁了，今天去验血，发现高密脂蛋白低，请问这是怎么回事，麻烦您了，谢谢

• 李晓萍

  你好，高密度脂蛋白在血管中起保护作用，防止作为低密度脂蛋白形态的血液垃圾沉积血管壁，形成动脉硬化斑块，修复损伤的血管内膜。还有.清洁作用高密度脂蛋白还可以将血液中和血管内沉积的血液垃圾清除，并携带到肝脏进行分解代谢，最终排出体外。如果低密度脂蛋白在参考值内，建议调节血脂，少吃高脂肪高热量的食物，多吃豆制品

• ask_RohuVg

  那在请问您一下，都吃什么食物，有特指么？谢谢

• 李晓萍

  每天早上一大杯热的淡盐水，大口大口快速的喝热的淡盐水，可以保护胃黏膜，润肠通便，补充水分和电解质，降血脂

• 李晓萍

  如果睡眠很好，可以喝绿茶和红茶，红茶最好

• 李晓萍

  葡萄糖酒每天少喝点

• ask_RohuVg

  还有需要注意的么

• 李晓萍

  多吃蔬菜水果，多吃核桃，多饮水，定时排便，

• 李晓萍

  就是说，大鱼大肉少吃，清淡饮食，

• ask_RohuVg

  好的，谢谢您了。这个对我帮助，谢谢

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