脚踝肿胀\'发麻\'早上和晚上尤其严重\

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• ask_xVDhaY

  脚踝肿胀\'发麻\'早上和晚上尤其严重\'其中左脚曾经扭伤过\'没得到完善治疗

• 刘志刚

  这种情况可能是踝关节损伤尚未完全恢复引起的，可以通过热敷，抬高伤肢，热水泡脚等促进血液循环。

• ask_xVDhaY

  还能治好吗？现在运动都不能运动了！稍微走多点路脚就难受

• 刘志刚

  看受伤时间，时间越久越难恢复

• ask_xVDhaY

  一年多了！

• ask_xVDhaY

  扭伤的时候拍片说没伤到骨头就配了膏药

• ask_xVDhaY

  结果没去在意它

• 刘志刚

  早期要处理好才行，现在有点难

• ask_xVDhaY

  那是不是一辈子这样了

• ask_xVDhaY

  有没有什么办法

• 刘志刚

  你需要加强踝关节周围肌肉力量的练习

• ask_xVDhaY

  怎么加强

• 刘志刚

  并且加强踝关节本体感觉的锻炼

• 刘志刚

  这个建议找医生现场指导，或者用搜索引擎搜索

• 刘志刚

  如果疼痛的话可以做做理疗。

• ask_xVDhaY

  理疗医院都有吗

• 刘志刚

  如果这些办法还不行的话可能要行关节镜行韧带重建

• 刘志刚

  一般都有，种类稍有不同

• ask_xVDhaY

  我是不是韧带坏了？

• 刘志刚

  大部分是受伤时撕裂或断裂

• 刘志刚

  有些是松弛

• ask_xVDhaY

  那怎么另外一个脚也难受

• 刘志刚

  因为你会有意让受伤那只脚不负重，对侧过度负重引起的疲劳。

• ask_xVDhaY

  晚上睡觉脚很难受\'有什么办法能好受点吗

• 刘志刚

  抬高伤肢，高于心脏，必要时可以锻炼是带上护踝

• ask_xVDhaY

  护裸是什么

• 刘志刚

  到体育用品商店就可以买到

• 刘志刚

  还有疑问么

• ask_xVDhaY

  没有了！谢谢医生

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