肌肉萎缩走快路突发疼痛如何锻炼呢？

咨询实录内容

• ask_-sloFw

  有骨科医生在吗？我想咨询你肌肉萎缩走快路会突发的疼痛如何锻炼？

• ask_-sloFw

  闫医生我们又见面了，最近可好

• 闫静伦

  您好，肌肉萎缩如果是神经性的锻炼的话效果不是很好，如果是长时间没有活动引起的，可以锻炼活动患肢就是了，

• 闫静伦

  您好，

• ask_-sloFw

  我就是活动伤肢的，现在走快路会突然疼一下，虽然不是很痛，但是我的脑里会反应很痛的感觉让我下肢不敢走快，请问拔罐可以让伤肢好的快点吗

• 闫静伦

  不可以，锻炼的话没有什么可以替代的

• ask_-sloFw

  我就是大脑神经压迫的，我说的边锻炼边拔罐会有恢复快的效果吗

• 闫静伦

  实际行动没有，心理可能舒服些

• ask_-sloFw

  我最近几天边锻炼边相隔几天拔罐，走路有点好转，可是就是不能走快，我咨询这里的医生，他说让我一天拔一次，这样会有作用吗闫医生

• 闫静伦

  我感觉作用不是很大，您自己不要着急，慢慢锻炼，锻炼好了自然就可以走快了

• ask_-sloFw

  我锻炼左腿靠屁股的地方都很痛，我问医生怪什么，他们说我锻炼过度了

• 闫静伦

  您锻炼多久了

• ask_-sloFw

  我是从今年夏天用力锻炼的，到了秋天不是很用力锻炼一直到现在

• 闫静伦

  当时是什么状况

• ask_-sloFw

  当时右腿走路慢，而且走十步疼六七下，现在走有一百步能疼五六下，走快路二十步疼两三下

• 闫静伦

  还是有进步的吗，您自己不要着急，

• ask_-sloFw

  我现在很着急把右腿锻炼好，我都和北京朋友说好明年去他那工作呢！我都六年多没有工作了，我还得把我忘记的技术学过来，我很急呀闫医生

• 闫静伦

  右腿肌肉有萎缩，明显不

• ask_-sloFw

  右腿不是别的地方萎缩的，是我大腿膝盖v性肌肉萎缩的，原来我看片子最多三毫米，现在应该好了，可是走快路还是会突然发生疼痛，这种痛我能承受，但是我的大脑怕会很痛，所以不敢走快

• 闫静伦

  您这是典型的心理因素吗，除了下地锻炼，躺床上可以做直腿抬高锻炼

• ask_-sloFw

  躺床上腿抬高抬底吗？不用抬高伸缩在落地吗？我也知道是心里作用，但是我却控制不了

• 闫静伦

  是的，就是腿伸直了抬，可以锻炼股四头肌

• ask_-sloFw

  来回抬高不用伸弯动作吗

• 闫静伦

  不要弯，腿伸直抬高，大腿肌肉是绷紧的，

• ask_-sloFw

  这样可以锻炼膝盖大腿骨头v性肌肉吗

• 闫静伦

  可以的

• ask_-sloFw

  那谢谢你了闫医生，那在地上还有什么锻炼膝盖肌肉的吗

• 闫静伦

  地上练习走路就是了，可以负重

• ask_-sloFw

  蹲着压腿，来回蹲起蹲马步，还有和当兵一样蹲马步拉宽点手放背后，别的还有吗，人体向上练胸肌吗

• 闫静伦

  没有什么了，

• ask_-sloFw

  我要负重走路很慢的，不带东西走路都慢，我要带东西走路我妈看到非得说我不可

• 闫静伦

  您要慢慢锻炼负重，要不以后怎么办

• ask_-sloFw

  以后我也最重就拿七八斤东西而已，我干的是汽车美容，以后还想干汽车维修保养，钣金喷漆，这些都不是很重的

• 闫静伦

  您的这些都会实现的，锻炼好了就行，我去门诊看病人了，不好意思

• ask_-sloFw

  那些重的我也可以不用我抱呀！找个力气大的抱，不过听你这么说我还真的得负重练习走路了，不然我真就不能干重活了，现在重活我可以干，就是不能走路，走路很慢

• ask_-sloFw

  嗯！拜拜闫医生

• 闫静伦

  再见

• ask_-sloFw

  再见

展开全部内容