颈椎不舒服该注意什么呢？

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• ask_1iVefY

  我觉得我颈椎不舒服，一动就响酸酸涨涨的

• 刘晓磊

  你好，请问年龄，平时做什么工作的，这种情况多长时间了呢？

• ask_1iVefY

  我20岁，就是最近，最近睡觉质量有点不好老是做梦

• ask_1iVefY

  我是坐餐饮方面的服务员

• ask_1iVefY

  我就是脖子这不舒服

• 刘晓磊

  那有可能是颈椎有问题了，有时症状刚有不会太重，平时没事多活动脖子，可以按摩一下会缓解症状的

• ask_1iVefY

  一转脖子就会响

• 刘晓磊

  那是你的颈椎有问题了，一般是肌肉劳损或者是颈椎变形了

• ask_1iVefY

  这变形了怎么办

• 刘晓磊

  也就是颈椎发生强直或者曲度变化了，所以会有脖子酸酸的

• ask_1iVefY

  有治疗的方法嘛

• 刘晓磊

  平时多活动按摩脖子，平时睡觉不要枕太高，把枕头放在肩膀的位置，平时不要总是保持一个姿势

• 刘晓磊

  一般初期只是肌肉劳损，只要注意过一段时就会好的

• ask_1iVefY

  你的意思是平躺嘛

• 刘晓磊

  不是，不要总是保持低头的姿势，多活动脖子

• ask_1iVefY

  不是枕头高度一般俩个拳头的高度嘛

• 刘晓磊

  差不多吧

• ask_1iVefY

  是不是平躺这好点

• ask_1iVefY

  我睡觉一般是侧着身子睡，有影响嘛

• 刘晓磊

  但是颈椎病一般就是让头后仰保持颈椎的生理姿势

• 刘晓磊

  是有一点影响，不要总躺着

• 刘晓磊

  只是活动颈椎就好了

• ask_1iVefY

  最好平躺这睡觉嘛？

• 刘晓磊

  是的

• ask_1iVefY

  恩

• ask_1iVefY

  还有一个问题

• 刘晓磊

  平时多注意休息，最好不要总是上网或者玩手机

• 刘晓磊

  好的

• 刘晓磊

  您说

• ask_1iVefY

  有黑眼圈是身体哪不好

• 刘晓磊

  不一定，有时休息不好也会有黑眼圈的

• ask_1iVefY

  恩我是说身体哪不好会有黑眼圈

• 刘晓磊

  你好这个你就要咨询下中医了，一般中医会对这个有解释的

• 刘晓磊

  我可以帮你转接一下中医

• ask_1iVefY

  好的谢谢

• 刘晓磊

  不客气

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