驼背应该怎么治疗呢？

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• 宋飞

  你好，大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的

• ask_6a3ec2

  那又没有明确的办法呢？

• 宋飞

  ①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展

• ask_6a3ec2

  体育锻炼都有那些内容？

• 宋飞

  去学拉丁舞

• ask_6a3ec2

  嗯嗯。谢谢啊。

• 宋飞

  不客气

• ask_6a3ec2

  怎么样能快速增肥？

• 宋飞

  你好，年龄？性别？

• ask_6a3ec2

  22。男。偏瘦。一米七三只有55kg

• 宋飞

  你好，这个一般不太瘦的，欠标准

• ask_6a3ec2

  还不算太瘦？反正看起来就是很瘦很瘦的。就是吃不胖？

• 宋飞

  你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲. 2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.

• ask_6a3ec2

  我有点耸肩缩脖子请问又没有药治？

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