可是来例假似乎没力气跑了
福建省福州结核病防治院 呼吸内科
主治疾病：擅长肺癌、肺结核、肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、间质性肺病。
林恒
考虑你正在运动减肥，打算采用走的方式。建议如果你每周快走三次。每次时间不长，15～30分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能减小肚腩，即使两种方法消耗的总热量是一样的。这些快速走路能在八周里让你减掉将近10公斤。除了更减小腹的肥肉，燃烧臀腿脂肪也多了3倍，总体重多减了4倍。 快速走路能提高体内的燃烧脂肪的荷尔蒙含量，从而消耗掉大量的内膜脂肪。这些内膜脂肪通常是包附在肝脏、肾脏等内脏器官外的，过多的内脏脂肪会引发脂肪肝、糖尿病、高血压等心血管疾病。
ask_556628
我是早上晨跑晚上慢走
按你说的就是我可以快走是吗
意思就是运动减肥使用快走得方法会更好吗？
运动减肥使用快走的方法比慢走会更好
晕死医生你能多几个字？
快走在什么时走对减肥更有用
快走在傍晚的时候较好
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