最近总是很累很想睡觉且睡醒了头很晕，怎么办？

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• ask_7o_hjA

  您好，为什么最近总是很累很想睡觉，特别是下午睡醒了头好晕，而且经常做一些很费力的梦。请问怎么回事呢

• 戴建民

  可能是疲劳引起的，建议早睡早起，午休时间不能太长，多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• ask_7o_hjA

  就是自己又感觉不到疲劳

• ask_7o_hjA

  有

• 戴建民

  是疲劳的表现

• ask_7o_hjA

  每天都是学习上课。没有干什么重体力话

• 戴建民

  课间一定要走出教室活动，

• ask_7o_hjA

  有的

• 戴建民

  广播操一定要做到位

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