请问腰肌劳损 屁股后面偏上部位两侧 酸胀怎么解决

咨询实录内容

• ask_001182

  请问腰肌劳损 屁股后面偏上部位两侧 酸胀怎么解决

• 管仁伟

  你好

• 管仁伟

  建议你平时注意适当热敷一下后，用一点云南白药

• ask_001182

  走路走多了有一侧还酸胀

• 管仁伟

  嗯嗯

• ask_001182

  平时不走路的话 两侧有点涨

• 管仁伟

  这主要是腰肌劳损引起的

• 管仁伟

  建议你平时注意适当热敷一下，用一点云南白药，适当自己按摩一下腰部

• ask_001182

  已经休息快一个月了

• ask_001182

  好转特别慢

• ask_001182

  在医院做过冲击波治疗

• 管仁伟

  嗯嗯，腰肌劳损恢复的是很慢的

• ask_001182

  这有什么中药能治吗

• 管仁伟

  可以适当吃一点跌打丸，能够活血

• ask_001182

  西药只是缓解是吧

• 管仁伟

  对的

• ask_001182

  吃多了不好？

• 管仁伟

  西药主要是止痛的

• ask_001182

  哦哦

• 管仁伟

  嗯嗯

• ask_001182

  那腰背肌锻炼那个燕子飞呢

• ask_001182

  感觉做了燕子飞这动作后 腰部有点涨 是做多了吗？

• 管仁伟

  腰肌劳损恢复期建议暂时不要这种锻炼，主要以按摩为主

• 管仁伟

  等恢复以后可以注意腰部肌肉的锻炼

• ask_001182

  可是有些医生说可以做

• 管仁伟

  可以适当的做，注意是要注意避免肌肉的过度劳累

• ask_001182

  嗯 那有没有恢复锻炼的好方法

• ask_001182

  不锻炼一直休息也不好吧

• 管仁伟

  对的

• 管仁伟

  适当锻炼，不要劳累

• ask_001182

  锻炼是腰背肌锻炼吗？

• ask_001182

  还有其他方法吗

• 管仁伟

  锻炼腰背肌肉，主要是要以按摩为主，可以适当做燕子飞，平时注意适当敲打一下腰部肌肉，也有助于活血

• ask_001182

  按摩该如何按呢

• 管仁伟

  建议你先用热毛巾热敷一下腰部肌肉，喷一点云南白药，然后按摩一下腰部肌肉

• ask_001182

  可以

• ask_001182

  谢谢医生了

• 管仁伟

  不客气的

• 管仁伟

  谢谢您，祝好

• ask_001182

  嗯

• 管仁伟

  谢谢

展开全部内容