胡思乱想且焦虑该怎么治呢？

咨询实录内容

• ask_E0CsI4

  为啥我老是胡思乱想 想着一些莫名奇怪的事

• 黄晓雷

  您好，你这个多是精神焦虑的表现的啊。不

• ask_E0CsI4

  那则么治

• 黄晓雷

  你可以吃谷维素、参芪五味子等调理神经的药物

• 黄晓雷

  平时要早睡，多运动。

• ask_E0CsI4

  其实我心里都明白

• ask_E0CsI4

  但是我不知道我为啥有时那样想

• 黄晓雷

  嗯，还是心理原因的

• ask_E0CsI4

  我知道

• 黄晓雷

  多去做你喜欢做的事情

• ask_E0CsI4

  则么客服

• 黄晓雷

  这样你就没时间去瞎想

• ask_E0CsI4

  克服

• 黄晓雷

  多去做你喜欢做的事情 这样你就没时间去瞎想

• 黄晓雷

  多去做你喜欢做的事情 这样你就没时间去瞎想

• ask_E0CsI4

  不管用的

• ask_E0CsI4

  我现在每天呆着

• ask_E0CsI4

  其实也不是多做我喜欢的事就行了

• ask_E0CsI4

  我在家就不会胡思乱想

• 黄晓雷

  嗯，你可以吃点抗焦虑的药物

• ask_E0CsI4

  我不知道出来工作为啥我会这样胡思乱想

• 黄晓雷

  还是生活不如意啊

• ask_E0CsI4

  就比如在家吧 每天呆着也不会胡思乱想 我就觉的那是不可能发生的事

• ask_E0CsI4

  我出来不知道为啥要考虑

• 黄晓雷

  因为在家比较安全的你出了之后可能会有一种不安的感觉，

• ask_E0CsI4

  那则么做

• 黄晓雷

  不用，我觉得一个真诚的朋友，可以跟他们，朝夕相处，

• 黄晓雷

  这样你的安全感就慢慢建立起来

• ask_E0CsI4

  可是没有

• 黄晓雷

  不要太闲

• ask_E0CsI4

  我工作女的不多

• 黄晓雷

  多去学点东西

• 黄晓雷

  人总要学着自己长大的

• 黄晓雷

  你还年轻

• 黄晓雷

  还有很长的路要走

• ask_E0CsI4

  我活的好累啊

• ask_E0CsI4

  则么这样啊

• 黄晓雷

  我也很累

• 黄晓雷

  谁过的轻松

• ask_E0CsI4

  不管则么样还的自己客服

• 黄晓雷

  对

• 黄晓雷

  睡也帮不了你

• 黄晓雷

  也没有人真心愿意帮你

• 黄晓雷

  毫无目的的

• ask_E0CsI4

  嗯

• 黄晓雷

  除非自己的母亲

• ask_E0CsI4

  哎

• 黄晓雷

  艰难的活着

• ask_E0CsI4

  哎

• 黄晓雷

  或许有天能看到光明

• ask_E0CsI4

  可是父母说的话

• ask_E0CsI4

  我也不信了

• 黄晓雷

  不信也可以

• 黄晓雷

  自己去体会

• ask_E0CsI4

  嗯

• 黄晓雷

  说再多

• 黄晓雷

  也没用

• ask_E0CsI4

  可是还担心这担心那

• ask_E0CsI4

  你要哭了呀

• 黄晓雷

  对

• 黄晓雷

  自己去体验生活吧

• ask_E0CsI4

  我错了

• 黄晓雷

  生容易，活不容易

• ask_E0CsI4

  被你说的

• 黄晓雷

  自己要求不要太高

• 黄晓雷

  知足常乐

• ask_E0CsI4

  嗯嗯

• ask_E0CsI4

  谢谢你

• 黄晓雷

  谢谢了

• 黄晓雷

  加油

• 黄晓雷

  亲

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