15岁女生怎么增高睡前可以做些什么运动或者吃什么？

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• ask_v-wgJs

  想问下15岁女生怎么增高.睡前可以做些什么运动或者吃什么么.

• 卢卫强

  你好

• ask_v-wgJs

  嗯嗯. 想问下15岁女生怎么增高.睡前可以做些什么运动或者吃什么么.

• 卢卫强

  身高，体重？

• ask_v-wgJs

  增高身高.

• 卢卫强

  应该综合治疗

• ask_v-wgJs

  怎么讲.

• 卢卫强

  可以做有利于身高的运动，如跳绳，爬楼梯，打篮球，摸高等

• ask_v-wgJs

  摸高是怎么回事呢.

• 卢卫强

  跳跃，摸高的地方

• ask_v-wgJs

  好的.

• ask_v-wgJs

  腿部太粗了.怎么办.

• 卢卫强

  调整饮食结构

• ask_v-wgJs

  有没有按摩方法.

• 卢卫强

  控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，忌油腻，控制每天的热卡摄入，吃蛋白质含量高的，如牛肉，鸡蛋，牛奶等食物，适当运动，

• ask_v-wgJs

  好的.

• ask_v-wgJs

  没问题了.

• 卢卫强

  有咨询再联系

• 卢卫强

  再见

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