最近老想睡觉感觉很疲劳该怎么办

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• 张红师

  您好，非常愿意为您解除困扰，让我们共同探讨

• ask_1d2995

  谢谢

• 张红师

  白天过度劳累的吧

• ask_1d2995

  医生你好，为什么我最近老是想睡觉，眼睛睁不开的感觉，很疲劳

• ask_1d2995

  白天不怎么疲劳，

• 张红师

  也可能是精神过度紧张的原因

• ask_1d2995

  早自习的时候非常想睡觉

• ask_1d2995

  早自习的时候非常想睡觉

• 张红师

  能睡几个小时

• ask_1d2995

  我晚上十一点半左右睡觉，晚上六点十分起床，

• 张红师

  有深度睡眠吗

• ask_1d2995

  有的时候深睡，有时候会抖一下，然后吓醒

• 张红师

  劳心吧，或者是精神在学习时耗费很多

• ask_1d2995

  有的时候我晚上一两点睡，第二天精神好得很

• ask_1d2995

  睡得早反而第二天更想睡

• 张红师

  劳神啊，现在，可能等高考完后会好很多

• 张红师

  我觉得，现在白天反而不应该过度劳累

• 张红师

  成绩好赖，也不是短时间能改善的，相信有三年的积累，应该可以应付高考

• ask_1d2995

  我现在怎么可以保证白天精神高度集中呢？

• 张红师

  方法因人而异，精神高度集中的时间点，也就那么几个小时，这几个小时也是效率最高的时间段

• 张红师

  找到自己的时间点充分利用它

• ask_1d2995

  我很多时候注意力不集中，容易走神，怎么办

• 张红师

  这应该是平常的学习习惯造成的

• ask_1d2995

  哦，

• ask_1d2995

  可以改变些么？

• 张红师

  祝愿考个好成绩，GOOD LUCK

• 张红师

  心态

• ask_1d2995

  好的，谢谢啦

• 张红师

  不客气

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