月经期间长痘痘怎么办啊？

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• 周艳

  您好，您这种情况是月经期间最容易出现的现象，您张痘痘可能与体内激素水平有关，

• ask_pJOWRQ

  然后呢

• ask_pJOWRQ

  怎么来平衡这个激素水平

• 周艳

  我个人建议您平时吃点补气血的食物，如花生，豆类，牛奶，鸡蛋，可以缓解月经期间的腹部疼痛

• ask_pJOWRQ

  好的

• 周艳

  月经期注意休息，少食辛辣刺激性食物，温凉的冷饮，本身月经期就是一个排除体内毒素的过程

• ask_pJOWRQ

  如果身体属于湿热型呢

• 周艳

  平时要保持良好的消化功能，不能暴饮暴食，适度多喝水，生活规律，少时甜味品，适度运动出汗，排出湿气

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