长期黑眼圈怎么办好啊？

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• ask_0XLUok

  男，28岁，长期黑眼圈，怎么办

• 闫家青

  什么原因形成的

• ask_0XLUok

  我也不清清楚，我记忆中2年有了，

• ask_0XLUok

  没有完全好的时候

• 闫家青

  一般是视疲劳用眼过度引起来的

• ask_0XLUok

  以前也有熬夜，可能那时的比较重，现在睡眠基本正常，

• ask_0XLUok

  11～12点最晚，早上7:30起来

• 闫家青

  建议你注意休息，不要熬夜，少看手机电脑电视，多户外活动，多吃蔬菜水果，避免烟酒及辛辣刺激，睡前热敷，按摩眼部，可以用维生素E涂抹眼周

• 闫家青

  睡觉还是太晚了，十点左右比较好

• ask_0XLUok

  有的时候，避免不了，要加班

• 闫家青

  睡前热敷眼部可以有效缓解视疲劳

• 闫家青

  可以促进局部血液循环，减轻色素沉着

• ask_0XLUok

  怎么热敷

• ask_0XLUok

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_0XLUok

  晚上查的对吗

• ask_0XLUok

  网上

• ask_0XLUok

  图片仅医生和患者本人可见

• 闫家青

  一般都是用眼不当造成的

• 闫家青

  注意作息，可以恢复

• ask_0XLUok

  那我这种有时候要加班的，有什么好的办法吗

• 闫家青

  白天注意补眠，睡前热敷眼部

• ask_0XLUok

  热敷，多少度合适，用热毛巾吗

• ask_0XLUok

  多少时间

• ask_0XLUok

  要涂抹东西吗

• 闫家青

  热毛巾，十五分钟左右，45度左右就可以

• 闫家青

  热敷完了可以涂抹维生素E，效果不错

• ask_0XLUok

  好的

• ask_0XLUok

  那我试试看

• 闫家青

  还有问题吗

• ask_0XLUok

  不需要中药调理吧

• ask_0XLUok

  说我阴虚

• 闫家青

  你也可以中医看看，把把脉

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