请问痰湿体质怎么调理？

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• ask_cvphTk

  请问 痰湿体质怎么调理

• 王超子

  可以使用一些健脾化湿的药物，平时少吃油腻的食物

• 王超子

  比如陈皮、半夏，白术都有一定的作用

• ask_cvphTk

  还有我平日里减肥 减一定的时候就下不去了 请问怎么回事

• 王超子

  减肥前期减掉的多是水，所以减的比较快

• 王超子

  后期减掉的多是脂肪，所以会比较慢

• ask_cvphTk

  再加大运动量？

• 王超子

  只要每次运动超过半小时就可以了

• 王超子

  但运动要坚持

• 王超子

  可以用生何首乌5 荷叶3 生山楂5 代代花3 决明子3 枳实3 桔梗3 泡茶也有一定的减肥作用

• ask_cvphTk

  基本上下了班之后运动 晚上不吃或少吃

• ask_cvphTk

  难讲的是混在一起泡茶？

• 王超子

  下班后运动的可以的，但每次一定要超过半小时

• 王超子

  还可以，可以试试看

• ask_cvphTk

  基本上都是一个小时

• 王超子

  是可以的，但运动要坚持

• ask_cvphTk

  我发现 我不能正常吃饭 一吃了好像就瘦不下去了

• 王超子

  晚饭运动要少吃

• ask_cvphTk

  最近20天讲了4KG了

• 王超子

  瘦的还是比较快了

• ask_cvphTk

  往往到92KG就下不去了

• 王超子

  减肥贵在坚持，所以不要太着急了

• 王超子

  这个时候一定要坚持

• 王超子

  只要坚持下去就可以

• ask_cvphTk

  饮食上有什么要注意的

• 王超子

  早饭可以适当多吃一些，中饭可以适当少一点，晚饭要再少一点！平时最好不要吃零食，饮料一定不要喝

• ask_cvphTk

  好的

• 王超子

  苹果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黄瓜、萝卜、胡萝卜、木耳、海带、芹菜、山药、玉米、燕麦这些食物对减肥有一定的帮助，

• 王超子

  可以适当吃一些

• ask_cvphTk

  好的 谢谢医生

• 王超子

  如果您对本次咨询感到满意，请给予支持和鼓励！谢谢！再见

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