怎么样可以培养费免疫力呢？

咨询实录内容

• 朱黎明

  您好！

• 朱黎明

  请问您今年多大年龄！是男性还是女性

• ask_89ea3c

  男性

• 朱黎明

  今年多大？

• ask_89ea3c

  26

• 朱黎明

  您在什么样情况下要提高免疫力呢？

• 朱黎明

  什么原因让您有要增强免疫力的

• ask_89ea3c

  我一直健身，感觉免疫力不是很强，身体疲劳恢复慢

• 朱黎明

  饮食和睡眠情况怎么样呢？

• 朱黎明

  有没有其他不舒服的感觉？

• 朱黎明

  有没有其他疾病史呢？

• ask_89ea3c

  睡觉通常12点左右，饮食合理

• 朱黎明

  请问您有没有看过医生或者做过相关的检查？

• ask_89ea3c

  最近感冒了一次，好像得了慢性咽炎，嗓子一直有白色透明痰

• ask_89ea3c

  感冒好了，痰一直没有好，这是不是免疫力太低了

• 朱黎明

  这个好像和增加免疫力没有直接关系，请问您抽烟吗？

• ask_89ea3c

  不抽烟的

• ask_89ea3c

  嗯

• 朱黎明

  晚上12点睡觉，早晨什么时候起床呢？

• ask_89ea3c

  我是不是得了慢性咽炎了？

• 朱黎明

  每天健身多少时间，请问您从事的什么工作？

• ask_89ea3c

  可以语音通话么？

• 朱黎明

  不好意思，我这里不可以！

• 朱黎明

  没有！

• ask_89ea3c

  Ok 一周3-4次健身

• ask_89ea3c

  我是从事建筑行业

• 朱黎明

  这样的，我给您一些建议好吗？

• ask_89ea3c

  嗯 好的谢谢

• 朱黎明

  1、睡觉早点；2、每天保证7-8小时睡眠；3、除了健身以外还要做一些户外活动；

• 朱黎明

  4、到正规医院请呼吸科或者喉科医生看一看；5、必要时做血常规和血糖等相关检查好吗？

• ask_89ea3c

  好的 谢谢

• 朱黎明

  不客气！感谢您信任！

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