经常熬夜导致皮肤很差，该怎么办？

咨询实录内容

• ask_pJjQEk

  因为作息不正常，经常熬夜，导致皮肤很差。应该怎么办

• 张喜良

  在

• ask_pJjQEk

  因为作息不正常，经常熬夜，导致皮肤很差。应该怎么办

• 张喜良

  保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神

• ask_pJjQEk

  不是，这些作用很微小吧？不是，

• 张喜良

  晚敷面很重要 　　按摩敷面可以调理熬夜后的问题肌肤，对脸部进行适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性，还可以选用一些快速修护产品来解决问题

• ask_pJjQEk

  就算再怎么愉悦，也不能改变脸

• ask_pJjQEk

  我想调理内分泌

• 张喜良

  不规律的睡眠和过大的工作压力会影响内分泌，造成代谢紊乱，引起皮肤水分流失。

• ask_pJjQEk

  但是不知道怎么做

• ask_pJjQEk

  可我必须熬夜

• 张喜良

  化装品不要用的过多，你现在用能黄瓜，鲜芦荟按摩面部。效果很好的。用米醋洗脸，牛奶洗奶，可以的。对皮肤有保湿美白的作用

• ask_pJjQEk

  因为我要学美术，还有巩固文化科

• 张喜良

  熬夜造成的皮肤暗淡无光，除了注意多休息，多饮水意外，可以考率使用一些中药面膜，效果不错的

• 张喜良

  好吗

• ask_pJjQEk

  但是中药面膜很难吸收。

• ask_pJjQEk

  何况我本来就是住校的

• 张喜良

  还是很好的

• ask_pJjQEk

  啊？

• 张喜良

  起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环

• ask_pJjQEk

  很难吸收敷来有什么用

• ask_pJjQEk

  有没有简便有效方法

• 张喜良

  就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

• 张喜良

  熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境对于睡眠质量的提升尤其有利。

• ask_pJjQEk

  哦哦。

• 张喜良

  还有问题吗

• 张喜良

  好吧

• ask_pJjQEk

  但是现在我的脸老在长乱七八糟的东西

• 张喜良

  恩，别急，慢慢调理啊

• ask_pJjQEk

  毛孔怎么才能真正变小

• 张喜良

  柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生

• 张喜良

  把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟.

• ask_pJjQEk

  为什么一个建议对我来说都不实际？

• 张喜良

  都是建议

• 张喜良

  建议的

• ask_pJjQEk

  但是在学校根本没有条件

• 张喜良

  理解

• 张喜良

  但你问的是方法啊

• 张喜良

  我说的都是方法

• ask_pJjQEk

  那算了

• ask_pJjQEk

  确实

• 张喜良

  理解你的

• 张喜良

  非常感谢

• 张喜良

  祝你学习进步

• ask_pJjQEk

  哦

• 张喜良

  好吗

• ask_pJjQEk

  可以

• 张喜良

  谢谢

展开全部内容