打球扭伤脚过了24小时该用冷敷吗？

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• ask_0d4fb2

  打球跳下来的时候脚扭伤了，现在过了二十四小时了该用冷敷还是热敷？

• 谢胜锋

  冷敷

• ask_0d4fb2

  现在怎么样做才能让脚最快好起来？

• 谢胜锋

  喷云南白药

• ask_0d4fb2

  现在已经在用着了。什么时候才能热敷？

• 谢胜锋

  48小时后

• ask_0d4fb2

  如果要完全康复，大概需要多久？康复期间要不要注音什么？

• 谢胜锋

  需要一个月左右的时间

• ask_0d4fb2

  这一个时间要注意什么？ 或者是做一些辅助脚好的东西之类的呢？

• 谢胜锋

  避免剧烈活动

• ask_0d4fb2

  现在脚泡冷水和冷敷一样吗？

• 谢胜锋

  在一个星期左右可以稍微活动踝关节

• 谢胜锋

  没有条件冰敷可以使用冷水一样的

• ask_0d4fb2

  什么时候才能 用铁打药酒之类进行按摩？

• 谢胜锋

  一般3.4天左右

• ask_0d4fb2

  就是在第三第四天就可以吗？

• 谢胜锋

  是的

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