手指长时间没月牙经常熬夜怎么快点长回来?

咨询实录内容

• ask_mEP704

  长时间没月牙，经常熬夜，怎么快点长回来。饮食要注意什么？

• 王飞

  你是说指甲的月牙吗？这个个体差异比较大的，有些人就是没多少的。

• 王飞

  我自己就几乎没有。

• ask_mEP704

  以前有的

• ask_mEP704

  后来熬夜多了就没了

• 王飞

  多大年龄了

• ask_mEP704

  18

• 王飞

  还是学生吧

• 王飞

  不熬夜也不可能啊

• ask_mEP704

  是的

• ask_mEP704

  经常玩手机玩电脑很晚

• ask_mEP704

  怎么能长回来呢

• 王飞

  那说明时间还是宽裕的，我还以为是学习熬夜呢

• 王飞

  主要是保证睡眠

• 王飞

  饮食规律一些

• 王飞

  瘦吗？

• ask_mEP704

  饮食注意哪些

• ask_mEP704

  瘦

• 王飞

  牛肉，牛奶，山药，扁豆，韭菜

• 王飞

  这些有助于生发的

• ask_mEP704

  生发的和月牙有关吗？

• 王飞

  一天三顿饭，时间要规律

• 王飞

  那个月牙就是甲母基增殖形成的

• ask_mEP704

  一天睡眠要几小时呢

• 王飞

  8小时以上，入睡最好在晚上十点以前

• 王飞

  还有什么问题吗？

• ask_mEP704

  只有6-7个小时的睡眠时间呢

• 王飞

  尽量调节吧

• ask_mEP704

  好的

• ask_mEP704

  谢谢

• 王飞

  请支持啊！谢谢！

展开全部内容