打球时脚踝扭伤该怎么办？

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• ask_005838

  女, 18岁。打球时脚踝扭伤 脚踝外侧韧带拉伤 该怎么办让他好的快 没有肿

• 黄小凡

  你好

• 黄小凡

  韧带拉伤多长时间了？

• ask_005838

  今天下午刚拉伤的

• ask_005838

  踩到别人脚了

• ask_005838

  现在不动的话只有一点点疼

• ask_005838

  扭的话就会扯着疼

• 黄小凡

  恩，建议你休息，现在不能再活动

• ask_005838

  休息就好了吗

• ask_005838

  敷了一次

• ask_005838

  还有别的吗

• 黄小凡

  24小时内冷敷，恩，晚上可以再敷两三次

• ask_005838

  好的

• 黄小凡

  用绷带压迫受伤局部可减少出血

• ask_005838

  是韧带拉伤了 冷敷能对韧带产生到影响吗

• ask_005838

  我没出血也没肿

• 黄小凡

  软组织损伤24小时内都是冷敷

• ask_005838

  嗯嗯 好的

• 黄小凡

  垫高患肢，尽量少站立少坐少走路

• 黄小凡

  多躺，垫高患肢

• ask_005838

  嗯嗯好的

• 黄小凡

  必要时可吃点三七片

• 黄小凡

  休息更重要

• ask_005838

  好的

• ask_005838

  不能热敷是吗

• 黄小凡

  48小时后才可以热敷

• 黄小凡

  一定要多休息，少活动

• ask_005838

  好的 也不能用热水泡脚吧？

• ask_005838

  如果后天感觉没事了可以进行运动了吗

• 黄小凡

  48小时后才可以热水泡脚，热敷

• 黄小凡

  建议至少休息一周，再运动

• 黄小凡

  如果你没其他问题那我关闭对话了哦，祝早日康复！生活愉快！

• ask_005838

  云南白药这种活血的也不能用吧？

• 黄小凡

  可以外喷，但不要去揉

• ask_005838

  外喷有用吗

• 黄小凡

  48小时后才可以按揉

• 黄小凡

  有用

• ask_005838

  那我刚扭伤的时候揉了一段时间

• ask_005838

  会怎么样吗

• 黄小凡

  。。。。。可能会肿

• ask_005838

  不揉了不揉了

• 黄小凡

  那现在开始不要揉

• 黄小凡

  48小时后才可以按揉

• ask_005838

  等会去买冰袋和云南白药

• ask_005838

  好的谢谢了

• 黄小凡

  恩

• 黄小凡

  祝早日康复！生活愉快！

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