晚上睡不好半年了怎么办?

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• ask_JFcaGE

  请问我天天晚上睡不好怎么办

• ask_JFcaGE

  连续半年了

• 王海侠

  您好！

• 王海侠

  刚看到

• ask_JFcaGE

  请问我天天晚上睡不好怎么办

• 王海侠

  请问，一晚能睡几个小时？

• ask_JFcaGE

  老是下半夜睡不好 心跟大脑是醒着的

• 王海侠

  今年多大？

• ask_JFcaGE

  26

• 王海侠

  是有什么事情睡不着吗？

• 王海侠

  应该是上班了，压力大吗？

• ask_JFcaGE

  没事啊 反正我老是会随想 而且只要一紧张 晚上肯定睡不好

• 王海侠

  晚上怎么会紧张呢？

• ask_JFcaGE

  比如我有时候出门 我老是怀疑自己门有没有关好 其实门关的好好的 我还是会想

• 王海侠

  亲，您跟我一样有强迫症的。

• 王海侠

  我出门，有时还会返回去看下。

• ask_JFcaGE

  我是说 比如有时候我接电话就会紧张 脑子就会想是不是出事了 什么的

• ask_JFcaGE

  嗯 对 有强迫症

• 王海侠

  这个只有靠自己慢慢调整的。

• ask_JFcaGE

  可是控制不住啊

• 王海侠

  听听音乐，跑跑步。都可以有所改善。

• ask_JFcaGE

  还有就是我以前皮肤白 现在黑怎么回事

• 王海侠

  这个就不知道是什么原因了。我认为只有能晒黑的。

• ask_JFcaGE

  哦哦

• 王海侠

  有时跟工作原因关系较大的。

• ask_JFcaGE

  没有工作

• 王海侠

  上学吗？

• ask_JFcaGE

  没有

• 王海侠

  哦

• 王海侠

  请问还有什么问题吗？

• ask_JFcaGE

  没

• 王海侠

  亲，那我关闭对话了。

• ask_JFcaGE

  哦哦

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