工作狂，多疑，想事多，应该怎么办？

咨询实录内容

• ask__u9W6Q

  心理咨询：工作狂，总想事情，脑袋停不下来。而且多疑，怎么办？

• 在线医生

  你好，这个建议及时的调节，劳逸结合

• 在线医生

  不用多猜忌别人的

• ask__u9W6Q

  我是歇着，但是歇着的时候脑袋还是停不下来

• ask__u9W6Q

  脑袋没有空闲的时候

• 在线医生

  休息的时候，躺在床上，深呼吸，你的大脑就会空白的

• ask__u9W6Q

  总是想工作的事，孩子的事。即使不上班，不带孩子，也不行。

• 在线医生

  把注意力用在深呼吸上，吸气吐气

• ask__u9W6Q

  工作压力太大

• 在线医生

  这样精神容易得到放松

• 在线医生

  每天坚持做深呼吸

• ask__u9W6Q

  我这应该做心理咨询吗

• ask__u9W6Q

  不行脑袋还是想

• ask__u9W6Q

  停不下来的

• 在线医生

  先自我调理，如果不缓解最好看看的

• ask__u9W6Q

  哦

• ask__u9W6Q

  谢谢啊

展开全部内容