，我内心平静不下来，好烦躁怎么解决
刘继文健康科技研究院 心理咨询科
主治疾病：抑郁,强迫,焦虑,恐惧,疑病,失眠等神经症康复；精神病性心理问题康复；严重心理问题,亲子教育,小儿多动,自闭,婚恋,家庭,情感纠葛,职场压力,职业生涯规划,中学生学习焦虑,高效学习技术指导等
ask_sKOBhA
刘继文
如果只这样问的话，你可以通过自我调理来解决
调整好作息时间，做到起居有常，坚持每天早晨到户外锻炼身体，主动与人交流、多参加团体活动
好的，谢谢，
不用客气，如果没有其它问题，可以结束对话了
以后可以咨询你嘛？
可以的
好的，谢谢了，再见
不用客气，祝你健康，有问题还可以找我咨询，再见
展开全部内容
