,我内心平静不下来,好烦躁怎么解决
刘继文健康科技研究院 心理咨询科
主治疾病:抑郁,强迫,焦虑,恐惧,疑病,失眠等神经症康复;精神病性心理问题康复;严重心理问题,亲子教育,小儿多动,自闭,婚恋,家庭,情感纠葛,职场压力,职业生涯规划,中学生学习焦虑,高效学习技术指导等
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刘继文
如果只这样问的话,你可以通过自我调理来解决
调整好作息时间,做到起居有常,坚持每天早晨到户外锻炼身体,主动与人交流、多参加团体活动
好的,谢谢,
不用客气,如果没有其它问题,可以结束对话了
以后可以咨询你嘛?
可以的
好的,谢谢了,再见
不用客气,祝你健康,有问题还可以找我咨询,再见
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