腰痛几年了痛起来很厉害要怎么办？

咨询实录内容

• 贾徐勇

  你好朋友，请说下你的年龄、性别、职业以方便我们诊断病情

• ask_5971dc

  这腰痛有几年了一年总会痛几次每次痛个十天八天又好了，但是痛起来真要命，好像腰要断一样痛。

• 贾徐勇

  没有治疗自己好了？

• ask_5971dc

  也买了些药吃

• 贾徐勇

  做过什么检查，结果如何

• ask_5971dc

  但

• ask_5971dc

  做过检查，查不出来

• 贾徐勇

  ct做了吗

• ask_5971dc

  没有，

• ask_5971dc

  我是男的，三十岁

• 贾徐勇

  平时坐久了腰痛吗

• ask_5971dc

  不痛

• ask_5971dc

  做的工作有点重

• ask_5971dc

  重工业

• 贾徐勇

  那没什么问题,建议你痛的时候对症治疗

• 贾徐勇

  加强锻炼

• ask_5971dc

  我感觉是肾虚

• 贾徐勇

  外用膏药奇正消痛贴

• 贾徐勇

  平时倒退走锻炼加上慢跑锻炼

• 贾徐勇

  可以预防

• ask_5971dc

  恩

• ask_5971dc

  肾虚吃点什么药

• 贾徐勇

  平时性功能如何

• ask_5971dc

  比以前差多了

• ask_5971dc

  经中医把脉说是肾亏

• 贾徐勇

  可以服用金贵肾气丸

• 贾徐勇

  一定短锻炼

• 贾徐勇

  腰椎病锻炼方法退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数５００步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。

• 贾徐勇

  、“双桥”练习仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日

• 贾徐勇

  、“背飞”练习俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。

• 贾徐勇

  平时倒退走锻炼加上慢跑锻炼

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