刚生完宝宝两个半月怎么减肥更明显？

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• ask_447836

  女, 23岁。我刚生完宝宝两个半月，请问怎么减肥更明显？

• 陈素辉

  你好，在吗

• ask_447836

  在的

• 陈素辉

  如果你现在是哺乳期，不建议减肥的

• 陈素辉

  因为随着宝宝的长大，还是会瘦的

• ask_447836

  喝碧生源减肥茶有用妈

• ask_447836

  我没有喂奶

• 陈素辉

  如果没有喂奶，那么是可以减肥的，最好运动减肥

• 陈素辉

  不要乱用减肥药物

• 陈素辉

  可以多运动，注意饮食，

• ask_447836

  饮食怎么控制啊

• ask_447836

  我的跨特别的宽，怎么变斋

• 陈素辉

  早上中午可以正常吃，晚上少吃一些

• ask_447836

  那一天只吃一个无糖的馒头可以吗

• 陈素辉

  可以的

• 陈素辉

  不要吃油腻肥厚的肉类，多吃蔬菜水果

• ask_447836

  一天早上就只吃一个馒头

• ask_447836

  吃水果会不会长胖啊

• 陈素辉

  不会的

• ask_447836

  为什么

• ask_447836

  是不是吃多少水果都不会胖

• 陈素辉

  是的

• 陈素辉

  每天可以固定一个时间来运动

• 陈素辉

  慢跑散步都是可以的

• ask_447836

  每天运动多少个小时

• 陈素辉

  一个小时左右就可以的

• ask_447836

  站着有没有好处，因为我们开面馆只能站着

• 陈素辉

  有好处的，这个是可以的

• 陈素辉

  不要长时间坐着

• ask_447836

  什么好处啊

• 陈素辉

  站着可以减少脂肪，塑身的

• ask_447836

  我的跨特别宽，能变窄吗

• ask_447836

  我以前没怀孕的时候怎么吃都不胖现在怀了长了50斤，我自己都不能接受

• 陈素辉

  如果是骨盆大，可能不会变窄的，如果是肉多，锻炼是可以的

• 陈素辉

  一般在产后一年左右如果注意锻炼是可以恢复的

• ask_447836

  碧生源减肥茶没有用么？

• 陈素辉

  这个我不知道效果如何

• 陈素辉

  没有用过，最好采取物理减肥，不要乱用减肥 药物，以免对身体有副作用

• ask_447836

  馒头吃了不会长胖把

• 陈素辉

  不会的

• ask_447836

  为什么么

• ask_447836

  呢

• 陈素辉

  多喝玉米粥多吃粗粮

• 陈素辉

  这个不含脂肪

• ask_447836

  小米呢？

• 陈素辉

  这个也是可以的

• ask_447836

  主要是瘦腿

• ask_447836

  不知道有什么好办法

• 陈素辉

  这个可以多按摩，一般来说，全身瘦下来就可以瘦腿的

• ask_447836

  屁股也有肉

• ask_447836

  大

• 陈素辉

  产后增胖是正常的

• 陈素辉

  一般过几个月就会瘦的

• ask_447836

  噢，瘦了后，阴道会变紧吗

• ask_447836

  我是刨腹产

• 陈素辉

  这个有一定是效果的

• ask_447836

  噢

• ask_447836

  好的没什么问题了

• 陈素辉

  好，

• 陈素辉

  祝健康

• ask_447836

  麻烦了

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