新陈代谢是早上最快的吗？

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• ask_262182

  新陈代谢，早上是最快的吗？

• 吴晋红

  你好

• 吴晋红

  你好，在吗？

• ask_262182

  早上新陈代谢是最快的吗？

• 吴晋红

  不是，

• 吴晋红

  午后最快

• 吴晋红

  人体温也最高

• 吴晋红

  代谢也最快

• ask_262182

  中午后最快？

• 吴晋红

  对，

• ask_262182

  早上几点运动最好

• 吴晋红

  八点到十点之间

• ask_262182

  运动这段时间也会加快新陈代谢吧？

• 吴晋红

  太早了雾霾太重

• 吴晋红

  对的

• 吴晋红

  你担心什么还是想了解什么？

• ask_262182

  我一米七，73公斤，新陈代谢***不到

• 吴晋红

  哦，这个我不太清楚啊！

• ask_262182

  哦，

• ask_262182

  谢谢

• 吴晋红

  好的不客气！

• 吴晋红

  希望我的回复对你有所帮助！

• 吴晋红

  还有啥疑问吗？

• ask_262182

  就是想问问早上新陈代谢快嘛，几点吃早餐最好

• 吴晋红

  哦，早饭七点左右

• 吴晋红

  饭后可以适当锻炼

• ask_262182

  哦

• ask_262182

  我经常锻炼的

• ask_262182

  下午几点锻炼好

• ask_262182

  我一般就是1点到4点

• ask_262182

  运动三个小时

• 吴晋红

  那有点早，

• 吴晋红

  最好是下午5-6点

• ask_262182

  哦

• ask_262182

  那这段时间运动，是效果没那么好？还是对身体不好

• 吴晋红

  对身体不好，机体本身代谢就高

• ask_262182

  哦

• 吴晋红

  还有啥疑问吗？

• ask_262182

  没办法啊，我是在健身房上班的，5.6点没时间锻炼了

• 吴晋红

  哦，

• 吴晋红

  那也可以！

• ask_262182

  嗯

• ask_262182

  一般就是上午，10点左右开始

• 吴晋红

  哦

• 吴晋红

  可以！

• ask_262182

  嗯，下午就是2点到4.5点

• 吴晋红

  哦

• 吴晋红

  可以，主要是担心室外空气质量不好！

• ask_262182

  感觉对减脂不怎么样

• ask_262182

  在室内的

• 吴晋红

  哦，那是运动量达不到

• ask_262182

  都是有氧运动多

• ask_262182

  就是吃没控制

• 吴晋红

  对

• ask_262182

  好吧，谢谢你

• 吴晋红

  饮食清淡，晚饭少吃

• 吴晋红

  适当锻炼

• 吴晋红

  好的不客气！

• 吴晋红

  祝你健康快乐平安幸福！还有啥疑问吗！

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