肩颈酸痛该怎么医治？

咨询实录内容

• ask_544695

  女, 27岁。，医生。我好长一段时间肩颈酸痛，尤其是右边的肩部。请问该怎么医治呢，或者该做什么运动。自己该怎么治疗颈椎病？

• 周峰

  颈椎问题

• 周峰

  买个颈椎牵引器，充气的那种。边牵引边向后仰头，注意牵引力量不要太大，慢慢恢复。每次做半个小时，配合热敷颈部和贴奇正消痛贴。

• 周峰

  建议你有空时多向后仰头，每次往后仰头保持一分钟，一次做十到二十次。枕头低一点，不要太高。

• 周峰

  口服迈之灵和颈痛颗粒

• ask_544695

  好的。太棒啦

• 周峰

  嗯

• 周峰

  需要再来咨询我

• ask_544695

  大概多久能恢复

• 周峰

  两周左右，以后适当坚持锻炼

• ask_544695

  好的，谢谢

• 周峰

  嗯

展开全部内容