这个脚肿的状况大概多久会缓冲过来呢？

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• ask_738447

  这个脚肿的状况，大概多久会缓冲过来呢

• 王飞

  你好，请问多长时间了

• ask_738447

  昨天晚上才发现好像有点肿，

• ask_738447

  我这几天一直在跑步，以前都没有怎么锻炼过，只有体育课的时候偶尔跑一下，是跑步引起的吗

• 王飞

  你好，请问平常活动量大吗

• 王飞

  你好。有没有扭到过

• ask_738447

  这几天没有扭到

• 王飞

  你好，那主要是活动的事

• ask_738447

  属于正常吗

• ask_738447

  肿的幅度不大，也不怎么疼，就是有少数地方有一点儿不适，把脚趾头向脚心方向伸的时候感觉脚面有点紧，蹲下的时候有一点疼

• 王飞

  你好，正常平常适当活动，每天泡泡脚

• ask_738447

  热水泡脚的话对脚肿会起缓冲作用吗

• 王飞

  你好，会的

• ask_738447

  大概多久可以缓解这个症状呢

• 王飞

  你好，一周左右

• ask_738447

  那我接下来还可以接着跑步吗

• 王飞

  可以，要适量

• ask_738447

  还和这几天的运动量差不多的话，会导致脚肿的症状加重吗

• 王飞

  你好，会的

• ask_738447

  那我接下来该怎么办呢

• 王飞

  适量运动，每天泡泡脚，注意休息

• ask_738447

  请问一下医生，是不是我长期缺乏锻炼，突然活动量有点大引起的，？

• 王飞

  是的

• ask_738447

  如果从现在开始一直坚持下去，会不会慢慢适应，最后就不再有不舒服的症状了？

• 王飞

  会的

• ask_738447

  嗯，您觉得高中生通过跑步，能提高体质吗

• 王飞

  可以的

• 王飞

  很高兴为您解答，祝您健康

• 王飞

  如果满意，记得点评一下，谢谢了

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