下腰对腰间盘康复有好处吗？

咨询实录内容

• ask_TVuQjQ

  下腰对腰间盘康复有好处吗

• 黄海高

  你好，我是黄医师，很高兴为你解答！

• 黄海高

  你好，腰椎间盘突出有多久了呢》？

• ask_TVuQjQ

  半个月了

• ask_TVuQjQ

  L4-5膨出

• 黄海高

  有什么症状呢？

• 黄海高

  膨出是最轻的 了

• ask_TVuQjQ

  左边屁股有时候会有点麻

• ask_TVuQjQ

  我做了几天的康复运动

• 黄海高

  可能还是有的压迫神经了

• 黄海高

  你是做的 什么运动呢？

• 黄海高

  下腰？

• ask_TVuQjQ

  比如 小燕飞

• 黄海高

  对这个动作可以的

• ask_TVuQjQ

  还有下腰

• 黄海高

  对于你这种膨出的会有效果的

• ask_TVuQjQ

  这两天我向后弯腰腰疼。是不是严重了

• 黄海高

  你做小燕飞做了多久呢？

• ask_TVuQjQ

  三五天吧

• 黄海高

  一次做了多久呢？

• ask_TVuQjQ

  三五分钟吧

• 黄海高

  可能是你刚开始做还不适用的

• ask_TVuQjQ

  这几天向后弯腰会有尖锐的疼痛感

• 黄海高

  那建议你先停下运动

• 黄海高

  建议你到医院去做做腰部的 牵引

• 黄海高

  可以帮助你缓解腰部的疼痛

• ask_TVuQjQ

  如果说我停下运动。过几天就不疼了 是不是就没事

• 黄海高

  对的

• ask_TVuQjQ

  那好吧

• 黄海高

  一般你这种应该会没事的

• ask_TVuQjQ

  我先停几天。看看情况

• 黄海高

  可以的

• ask_TVuQjQ

  你是说腰间盘膨出吗

• 黄海高

  可以在家里做做热敷治疗

• 黄海高

  对的

• 黄海高

  只是膨出还是可以恢复的

• ask_TVuQjQ

  那种自发热的腰带可以吗

• 黄海高

  要是突出了就没有那么容易恢复 的

• 黄海高

  可以带那种发热的腰围的

• ask_TVuQjQ

  哦哦。我这大概多久能恢复啊

• ask_TVuQjQ

  我今年才20

• 黄海高

  一般10天左右会恢复 的

• 黄海高

  等没有疼痛了还是可以锻炼的

• ask_TVuQjQ

  嗯嗯

• 黄海高

  平时注意腰部不要受寒

• ask_TVuQjQ

  吃辣的没事吧

• ask_TVuQjQ

  吃辣的没事吧

• ask_TVuQjQ

  嗯嗯

• 黄海高

  可以吃点

• ask_TVuQjQ

  哦哦哦。六味地黄丸会有用吗

• 黄海高

  这个主要是补肾阴的

• ask_TVuQjQ

  尴尬

• 黄海高

  建议不要吃了

• 黄海高

  你还这么年轻不用的了

• ask_TVuQjQ

  好吧

• ask_TVuQjQ

  这个是一辈子的事啊

• 黄海高

  是的哦

• 黄海高

  不用担心 的

• 黄海高

  你这种一般会好点

• 黄海高

  一般只要通过治疗会好的

• 黄海高

  膨出一般不会很严重的

• ask_TVuQjQ

  那好吧。

• ask_TVuQjQ

  谢谢大夫

• 黄海高

  不用谢的

• 黄海高

  祝你早日康复

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