今年上高1如何快速长高呢？

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• ask_625995

  男，16岁。我今年上高1如何快速长高呢？？？？？？？？？？

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  十六岁是可以长高的。

• 在线医生

  可以多做一些户外运动，打打篮球跑跑步什么的。

• ask_625995

  哦哦哦

• 在线医生

  这样有助于身体长高。

• ask_625995

  吃啥好呢？

• ask_625995

  用不用补钙啥的

• 在线医生

  户外运动还可以增加维生素D合成。对长高有帮助。

• ask_625995

  汤臣倍健液体钙可以吗？

• 在线医生

  可以不用特意吃钙片，平时多吃些含钙高的食物，比如豆制品，骨汤之类的。

• ask_625995

  嗯嗯，

• 在线医生

  你说的那个就是补钙，可以用，但是不要长期用。

• ask_625995

  那你帮我推荐一下呗

• 在线医生

  钙尔奇D不错。

• ask_625995

  嗯嗯，那平时饮食啥的呢？

• 在线医生

  豆制品，骨汤

• 在线医生

  多吃点

• ask_625995

  哦哦哦好的，谢谢医生，哦对了每天打篮球要打多长时间呢？

• 在线医生

  四十分钟到一个小时吧。

• ask_625995

  嗯嗯，好的谢谢韩医生撒

• 在线医生

  嗯嗯，很高兴帮助到你

• 在线医生

  还有其他问题吗

• 在线医生

  没有的话我关闭咨询了哦。

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