腰间盘突出可以慢跑或是快走吗
仁德堂保健室 骨外科
主治疾病：腰椎间盘突出,运动损伤,颈椎退行性疾病,骨折,骨关节病
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郭艺森
急性期不行，治疗好才可以。
现在就是不疼，只要不长时间坐着。。
快走可以吗？
做腰部拱桥运动和倒退走
不快走
我现在每天晚上都倒走。可是倒走完后，腰会感觉很累
那就不走
直接做腰部拱桥运动。
哦哦。。好的谢谢
不客气。
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